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问患者提问

一天睡5个小时对大脑（智力）是否有影响？

我14岁，12:00睡5:00起床，不知道会不会影响大脑想得到的帮助：请医生解答

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，一般人的睡眠时间保持在8个小时最好可以保证脑部休息良好。建议您养成早睡早起的良好生活习惯，不要沉迷手机或电脑，减轻学习生活压力保证充足睡眠。
以上是对“一天睡5个小时对大脑（智力）是否有影响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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