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我在跑一千米之前喝葡萄糖有用吗

我在跑一千米之前喝葡萄糖有用吗，我166cm，46kg

提问时间：2020-02-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：看你叙述的情况，葡萄糖是一种单糖，吸收要好于其他糖类。意见建议：糖是供机体能量的主要来源，故个人观点对你跑步还是有用的。

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