泡完温泉，晚上出汗量特别大褥子都透了。

温泉通过温热刺激导致气随津脱而有气虚以及津液不足症候。所以会有神疲乏力，至于头痛考虑肝阳上亢。夜间盗汗属于阴虚内热，是由于津液耗损，阴虚加重所致。

腰为肾之府，肾为阴阳之本，所以肾阴亏虚，虚热内生主要集中在腰部。您需要补气固表，补肾滋阴，可以吃点玉屏风颗粒和知柏地黄丸。

您的体质暂时不太适合再暂时不太适合泡温泉了。