血糖的控制需要如何饮食调理？

现在您的血糖只是有点高，还不是糖尿病。最好的控制方法就是饮食与运动相结合，平时常检测血糖。饮食方面：宜清淡少盐，五谷为粮、五畜为辅。

多吃一些植物油，少吃一些动物油及肝脏。中国人较适合摄入米饭、馒头等淀粉类主食以及鸡肉、鸭肉和鱼肉等蛋白质类食物，但是，我们的主食类有的含糖量很高，不宜多吃。

现在市场上有一种功能性大米泽糖米，糖尿病人可以吃到饱，血糖不会升高，还可以改善胰岛功能。特别适合糖友食用。