您好我是一年前左脚踝扭伤

左脚踝扭伤1年，现在不能提踵，跑步时肿胀。是韧带粘连。透骨草、元胡、当归、白芷、川椒、刘寄奴、海桐皮、灵仙、川牛膝、乳香、苏木、羌活、五加皮、红花、皂刺、莪术各10g。

用法：用布包药后，水煮，患处先熏后洗，每次30-45分钟，每日1-2次，每剂药用5天。口服伸筋丹。