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30出头，开始出现白头发，怎样可以缓解或消除

30出头，开始出现白头发，怎样可以缓解或消除想得到

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，中医认为讲白发是由于精血不足，头发失于濡养引起的意见建议：建议你心情舒畅，调节好情绪避免紧张焦虑，可以用七宝美髯丸等药物口服调理，生活中可以多食用黑豆，以及黑芝麻，何首乌等具有滋养精血功效的食物。

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