脑子里总爱瞎想，把事情幻想到最坏的后果

你好，焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情。这种焦虑是一种保护性反应，也称为生理性焦虑。当焦虑的严重程度和客观事件或处境明显不符，或者持续时间过长时，就变成了病理性焦虑，称为焦虑症状，符合相关诊断标准的话，就会诊断为焦虑症，也称为焦虑障碍。焦虑症患者的主要特征是心情低落，而且作为精神病理状态，焦虑的程度必须达到使心理功能下降或社会功能受损害。具体来说，焦虑症有以下六种主要表现：

1.自我评价下降;

2.感到生活或生命本身没有意义。

3.兴趣减退甚至消失;

4.对前途悲观失望;

5.无助感;

6.精神疲惫;