你好，根据你的描述，你的身体体质还是不错的，但如果手淫持续会导致肾虚的,建议，一逐渐戒掉手淫，是身体健康的重要条件。
二随着年龄增长，体质会下降，出现肾虚难以纠正，影响你一生。三少熬夜，多锻炼身体，多吃蔬菜水果，禁烟酒，再戒掉手淫，你的身体会越来越棒
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