月经期间剧烈运动后，怎么样补救？

病情分析： 月经期间剧烈运动后 会引起月经过多，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。意见建议：因此应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。

选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等