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运动后多久可以喝水？

提问时间：2020-10-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

正常在运动之后十分钟之后喝水比较好，可以给身体一个缓和的时间，同时一次的饮水量不要太多。切忌运动之后立马饮水，因为容易导致血容量的增高，容易引起呛咳，严重的会加重心脏的负担。

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