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一口气做一百个俯卧撑会不会伤身体

我的一个同学很喜欢锻炼身体，每次一口气做一百个俯卧撑，我想知道这样会不会伤身体？

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一口气做一百个俯卧撑不会伤身体。做俯卧撑对发展平衡和支撑能力都是起着一个重要作用的，还可以改善中枢神经系统，有益于骨的坚持以及关节的灵活。
除了这些之外还可以促进血液的循环，以及韧带的发展。

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