你好，那么你的情况是有脾胃不适导致你的消化功能不良导致，所以希望你可进行一个健脾健胃处理改善。再有清淡饮食，保持大便通畅，最好每天晨起5－7点是最佳的排便时间。
禁忌辛辣煎炒饮食，多喝水及瓜果蔬菜鲜榨汁。
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