本人有点瘦有点贫血皮肤又黑又黄怎么调理

您好，贫血面色不好多由于气血亏虚,肝气不调引起,可以服用些益气养血,调肝理气的中药.最好是药物调理加上饮食调理，这样恢复的快些，药物最好是中药调理，可以服用逍遥丸合六君子丸服用遵医嘱。

饮食上多吃红枣山药补养气血，黄芪，太子参，黄精，麦冬等冲泡做为茶饮，滋阴益气，可以改善面色晦暗无光的现象。