问患者提问

瘦人吃健肌粉有用吗？

我是一个很瘦的人，属于那种再吃不长肉的，之前也从饮食上和锻炼上都花费过时间，可是还是不长肉，我之前看到吃健肌粉，就想问哈瘦人吃这个有用吗？

提问时间：2020-04-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先是健肌粉有增肌粉和蛋白粉，吃了补剂训练力度也得跟上，这样才能达到你想要的效果，训练力度小效果不明显，你要是健身初期建议吃点蛋白粉，有一定的效果了再吃增肌粉！

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