有什么东西吃了可以助消化的吗

你好，助消化的食物很多，比如山楂，有健脾开胃、化滞消食，增进食欲作用。苹果中的膳食纤维含量较高，腹泻时吃苹果能起到很好的收敛作用，便秘时吃苹果又能帮助缓解症状。

酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，助消化。饭后吃菠萝，因为含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。

还有许多的，自己可以网上百度查查。