请问早餐吃燕麦和豆浆可以减肥吗

问题分析：你好，你所说的情况吃燕麦和豆浆 一般来说不一定能达到减肥效果的，要考虑人为误导的成分比较大的，而且没有科学依据。

意见建议：一般来说目前比较公认有效的减肥方法最好还是多运动加合理控制饮食.饮食需要多吃蔬菜水果,控制饮食入量，保持大便通畅很重要.运动方面呢,效果比较好的做做仰卧起坐,跳跳舞、瑜伽锻炼等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果。