有些人一喝牛奶就腹泻、腹胀,其实是对牛奶中的乳糖不耐受,不要空腹喝牛奶,可以搭配面包、麦片等食物提高对乳糖物质的吸收,少食多餐来降低乳糖对肠胃的影响,减少腹泻的情况。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号