最近老是感觉头一会儿晕一会儿不晕

首先注意测量血压应该是清晨静息状态下，饮食，运动，心情激动时都会造成血压增高。所以应该早上起来不吃早点的情况下，休息15分钟测量血压比较准。

血压偏高注意生活，饮食，运动调理。注意限制盐摄入，不吃高脂，高热量食物。多吃新鲜蔬菜水果。同时增加运动，控制体重在合理范围之内。

保持生活作息的规律和精神愉快。