每天早晨5点左右就醒了，怎么回事

你好！请问你这样有多久了呢？平时工作和生活压力大吗？第二天白天精力够不够？考虑失眠症，主要是难以入睡，睡眠质量不高，建议保持生活作息时间规律，正确认识和对待各种压力，尽力化解它，劳逸结合，每天适当运动，加重身体疲劳感，有助于睡眠，服用改善睡眠药物，睡前喝杯温牛奶，泡热水脚，按摩头部，每天下午四点后不喝咖啡和茶。