说话迟钝表达不好怎么办

我有时说话表达不上来怎么办 。 我也不是一个表达很流利的人。但是我总感觉和我的脑神经有关。我始终感觉脑神经比较迟钝。偶尔说话会说错 是自然的说错 偶尔想说什么就是想不起来。我大脑记忆力比较差。脑子两边有点发涨。比较沉重。经常手淫 是这个原因吗。 还是别的 请教专家。谢谢了。曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:这是什么原因。