减肥时早餐豆浆加燕麦片好还是豆

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况我建议您还是吃燕麦片，因为饼干的制作过程中会加入大量的油分，脂肪，糖类，食品添加剂等，食用过多可能会产生肥胖意见建议：一般食物最好是最好吃原样的未经过加工的食物比较好，因为食品经过加工必然会有一些食品添加剂，对于健康来说是不利的