经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
但对于已经形成永久性脱发（毛囊完全坏死脱落，头发不会再次长出来），只能采用植发手术的方式。
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