胆囊切除后该怎么办

胆囊是胆汁的储存的地方，胆汁是用来帮助消化脂肪的，没有了胆囊胆汁的分泌后就直接的随着排出，没有贮存，对脂肪的消化有一定的影响。指导意见建议

1.控制热量减体重，每餐应七八分饱（特别是晚餐），保持体重在理想范围内，超重、肥胖患者应该减肥。

2.减少食物中的脂肪和胆固醇含量，讲究荤素合理搭配。

3.要补充优质蛋白。

4.多吃蔬菜水果.蔬菜、水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，可减少胆固醇形成，减少脂肪和糖的吸收，从而改善患者的代谢紊乱，起到降低血脂和血糖的作用。

5.多食含膳食纤维高的食物，包括玉米、小米、甘薯、燕麦、荞麦等粗粮，以促进胆汁排泄。

6.一定要戒烟戒酒。少食辛辣等刺激性强的食物。

7.烹饪应力求清淡，最好采用清炖、蒸煮、煨汤等方法，避免油炸、烧烤、烟熏、半生半熟的烧煮方法，并尽量少用调味品。