十一岁的男孩，手指甲有白云样的白点是缺锌吗？该吃什

问题分析：你好，指甲出现白点或絮状白斑， 可能是缺锌或胃肠道有病或贫血。面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、健康 圈 比例不正常多为体质较差之兆。

你这情况可能是缺锌引起的，建议去医院化验一下微量元素看看。意见建议：日常吃的食物中含锌较多的有牡蛎,胰脏,肝脏,血,瘦肉,蛋,粗粮,核桃,花生,西瓜子等,一般蔬菜,水果,粮食均含有锌,平时只要饮食合理安排好,一般不会造成缺锌.祝健康。