现在手脚就开始冰凉，容易上火，长痘痘，遗精。

你好；你说的这个情况；主要是青春期引起的内分泌紊乱，容易引起毛囊发炎，形成疖肿，关于遗精的问题，在正常的情况，每个人都有。

主要是看看是否异常。手脚就开始冰凉；你可以看看是否是自己的原因，如果不是，可以到医院检查，是否是风湿病。你好；你说的情况；

主要是注意保暖，注意饮食，遗精的问题。你可以到中医院让医生看看，是否正常。