请问跑步机震动带减肚子有效果吗

问题分析：您好，根据你的描述， 就你的情况，是有一定效果的，但是要坚持不懈，才可以有效果，如果三天打鱼，七天晒网，是不会有效果的。

意见建议：建议您，心情平和，饮食要合理，睡眠要充足，劳逸结合，加强有氧运动，提高抵抗力。如果您对我的回复感到满意，请在问题回复后面做出免费评价，谢谢！