根据您描述的情况，于坐位变为站立位时，出现头晕，需要排除是否有体位性低血压的个情况。建议您去当地医院检查测量一下卧位血压、站立位血压，对比是否有大的浮动，检查血常规排除贫血情况。
平时多饮水，规律饮食，改变体位时动作缓慢一些。
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