女性月经期前一个星期左右，因为雌性激素有所增加，而且体内储存水分为经期做准备，所以重12公斤是正常的。如果要避免或缓和一下这种情形，可以做些比较柔和的，低强度的运动，比如漫步走走。
经期结束后的一个星期左右是减肥最佳时机。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
