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每晚做仰卧起坐能减肥吗?做多少?坚持多久

每晚做仰卧起坐能减肥吗?做多少?坚持多久有效?

提问时间：2020-08-18

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你的描述，每晚做仰卧起坐有一定的减肥作用，但是要配合饮食控制，白天摄入量不要过多，晚上的主食不要吃，改吃一个苹果代替。

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