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我14岁身高159体重56大腿觉

我14岁身高159体重56大腿觉的很胖很想减大腿有什么方法吗？没有曾经的治疗情况和效果：没有

提问时间：2020-03-19

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董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：当然是有办法的一般情况下通过有氧运动就是有助于消耗全身性的脂肪了建议你每天坚持进行半个小时以上的有氧运动可以选择一些慢跑散步登山游泳等等，另外那在饮食上也要少吃一些高盐的食物多吃一些利尿消肿的蔬菜。

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