问患者提问

请问医生，深蹲100个后四天了腿还疼怎么

晚上入睡腿也是疼的不知道如何摆放，中途不知道是疼醒还是自然醒，再入睡，腿还是疼，伸直也很疼。大腿和膝盖。想问怎么缓解。是不动好还是运动一下好。

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你深蹲做了，100个已经四天了，腿还是疼痛。可怜是运动量过大造成。你好，运动量过大，容易造成乳酸的堆积，造成肌肉酸痛建议还是近期加强休息，做一下热敷。

相关问题