腰痛多是由于腰椎盘突出引起的疼痛，建议你现在可以到医院的骨科进行相关的检查治疗，另外腰部的疼痛可以采用中医的方法进行缓解，比如针灸，推拿等。
而平时一定要注意局部的保养，避免长时间的久坐和站立，可选择木板床睡觉，有利于缓解病症。
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