问患者提问

饭后多久可以吃水果

吃过饭3小时可以吃水果吗早饭吃的豆浆面包还有一点点米饭

提问时间：2020-01-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃水果的最佳时间是饭前1至2小时。饭后吃水果最好是23小时以后。指导意见吃水果最好在饭后2～3小时以后。因为肠胃消化食物并不是同时进行，而是按照食物的种类来分次消化，我们的胃需要约四小时来消化蛋白质，脂肪需要6小时，水果只需要1小时。

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