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芝麻煮粥用生的行吗

最近头上都开始长出了很多白头发，听说吃芝麻有很好的补肾乌发的作用，那芝麻煮粥用生的行吗？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般煮粥的话，基本上都是用生芝麻熬粥的，同时熬煮时还可以加入桑椹、白糖、大米，最好煮成糊状食用，可以把其中的营养物质都煮出来，可以帮助白发变黑，且日常也可以用生姜涂抹头发，可以帮助生发以及乌发。

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