脸色发黄粗糙总是提不起精神

病情分析：月经量少可考虑为营养不良，气血虚弱等、贫血等原因引起，要补铁补血调理血气。指导意见：饮食上注意补充高蛋白含铁丰富的食物，可多进食猪肝、瘦肉、鸡鸭血、红枣、黑木耳、菠菜等含铁丰富的补血食物。

药补可以服用有阿胶的补血铁剂-铁之缘片，补铁补血效果好，有助于提高血气改善女性贫血。饭后不喝浓茶、咖啡等。希望您早日康复。