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成人吃什么可以增强免疫力？

今年30岁，还没生过孩子，抵抗力很低,2010年得过胸膜炎、2011年得了腹膜炎，2012年宫外孕，2013年也是宫外孕

提问时间：2020-02-22

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

您好，根据您的情况，这个抵抗力的话，免疫系统的功能都是靠自身的抗体产生的、指导意见建议，如果是体制很差的话，必须的依靠运动锻炼才可以有效的增加抵抗力的，另外您说的饮食，就是多吃富含蛋白质的还有膳食纤维，也就是青菜，适量的肉食。

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