脊柱有一个地方有压痛感一摁就疼转身时那个压痛点也疼

脊柱有一个地方有压痛感。一摁就疼。转身时那个压痛点也疼。不敢使劲转身。脊柱两侧肌肉很硬。揉的时候酸痛。自我感觉很放松的时候两侧肌肉还是很硬。睡觉的时候脊柱感觉很累很疼，慢慢放松后缓解。第二天早晨，整个后背不敢放松。一放松脊柱压痛点那个位置就不舒服。起床活动后缓解。有时夜间醒来之后，后背特别不舒服，侧身弓背睡觉的时候会缓解疼痛。平躺不缓解。疼痛史已经持续两年。