您好，根据您描述的情况来看，高血压患者平时饮食要注意宜清淡易消化。高血压患者平时饮食要注意宜清淡易消化。严禁烟酒辛辣刺激性生冷刺激性食物，少盐饮食，多给饮用温开水，注意保持情趣平稳，不要过于激动。
适当的运动。
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