绝经了怎么保养才能延缓衰老

您好！妇女随着年龄的增长卵巢功能完全衰竭，到月经永久性停止的生理现象。通常在50岁左右，最后一次行经后，停闭一年以上，进入绝经期。

对于绝经期，一般治疗为加强卫生教育，重视精神治疗，针对心理障碍原因进行心理治疗，解除顾虑，安定情绪，培养兴趣，激发生活乐趣。

增强营养，加强锻炼及或外活动，注意劳逸结合。必要时可选用适量镇静剂，谷维素以调节植物神经功能。雌激素治疗应用雌激素治疗绝经出现的综合症具有较为肯定的效果。

雌激素治疗可以补充体内刺激素的不足，抑制垂体促性腺激素的分泌，改善绝经期症状，预防骨质疏松、治疗因雌激素低下所致生殖器官萎缩性变化。

但长期应用可使子宫内膜增生，引起子宫出血。若无限期应用或指征不当，使用方法不妥，则应有一定的致癌危险性。应慎重处理，切忌滥用。

谢谢！