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最近感觉很疲惫，很痴睡。浑身乏力。经常想

最近感觉很疲惫，很痴睡。浑身乏力。经常想最近感觉很疲惫，很痴睡。浑身乏力。经常想到自己以后不好的事，还有一点轻生念头

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于这种情况，可能是和脾虚气血不足是有关系的，引起困乏睡眠质量不好等问题，要注意适当调理，对缓解症状有帮助。指导建议：首先要注意适当多吃一些山药莲子藕扁豆等健脾食物，适当吃些百合粥小米粥等安神食物，对改善睡眠是有好处的，对改善精神状态有好处，对缓解症状有帮助

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