请问经常按什么穴位对心脏和颈椎好？每次按多久？怎样

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况中医讲内关穴可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉，是防治心脑血管疾病的特效穴位，经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通。

意见建议：经常面对电脑的上班族经常会有颈部酸痛、头晕的症状,这就是颈椎病,按摩穴位可以缓解颈椎病的症状,按摩五大穴位：凤池、秉风、大椎、天牖、肩井、肩中俞等治疗颈椎病。