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病情分析：你好！尿频还有阳痿可能是前列腺炎造成的，一般是过度性生活或不注意卫生导致的。意见建议：优质蛋白主要指禽、蛋、色、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。

蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，它们参于包括性器官、生殖细胞在内的人体组织细胞的构成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。

建议到医院就诊。