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45岁之后体质变差很容易感冒

现在经常感冒发烧，抵抗力很弱，经常腰其酸软，做一点事情就会觉得很累，是怎么回事？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

主要是身体抵抗力比较差的表现，应该在饮食上加强营养，搭配合理，生活中劳逸结合，避免烟酒熬夜劳累受凉，规律作息，适当的锻炼，长期坚持，逐渐的改善体质，增加抵抗力，减少不适的出现。

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