骨折的恢复是需要时间和过程的，不要过于着急了，饮食上原则上以清淡为主，如蔬菜蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，骨折需要补充锌、铁、锰等微量元素。
忌盲目补充钙质、忌多吃肉骨头、忌偏食、忌不消化之物。
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