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三高症可不可以吃红糖

提问时间：2020-04-17

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

三高症不宜多吃红糖。三高症应多吃含维生素丰富的食物，避免进食辛辣刺激油腻的食物，禁忌饮酒。红糖中含有核黄素、胡萝卜素及多种矿物质元素等营养成分，具有防止低血糖、活血化瘀、利肠通便、护肝明目的作用，但含糖指数比较高，多吃容易导致脂肪堆积，不建议多吃

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