长期坐办公室的人员腰椎间盘突出

病情分析：腰椎间盘突出主要要注意个人生活习惯和睡眠习惯的影响,避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.长期坐办公室容易导致腰背部椎体和周围组织的平衡失调或功能紊乱.最终导致腰椎的疾病如腰椎间突出.指导意见：注意睡眠时尽量给与硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右.注意调节工作时间和强度,避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.可给予活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态。