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辟谷第三天到第六天，体重不变

辟谷从第三天到第六天体重不变，应该怎么做，开谷结束后应该怎么样安排饮食

提问时间：2020-06-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这是一种养生减肥的方法，现在还是很受欢迎的，一般来说，辟谷期间是不建议饮食的，通常饮食的话，第一天可以吃蔬菜汤，尽量还是清淡一些，可以定时的吃一些水果，蔬菜，粥类。

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