你所说的这种情况是肥胖的表现,最好的抑制方法就是进行合理的锻炼。根据自己身体的实际情况合理的进行锻炼,长期坚持,循序渐进,同时饮食生活规律有序,避免高热量脂肪食物的摄入,积极的调整,逐渐地达到理想的状态。
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