脚踝骨折手术后4个月了

您好踝关节骨折手术治疗后4月余，以您的年龄应该是可以下床了的，骨痂也应该长得差不多了，现在应该是可以下床锻炼了，不过现在最好拄拐下床锻炼。

刚开始的锻炼都会有一定的疼痛和不适感的。建议踝关节功能锻炼逐渐开始加大负荷，不要一开始久锻炼过于剧烈，晚上的时候可以用热水泡一下脚有助于消肿及减轻疼痛。

祝您早日康复。