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脚筋出槽！

八年前，我16岁时踢足球，第一次脚筋出槽。八年来，每年出槽两三次。我的外脚踝外侧韧带，也就是胫腓骨长短肌。筋出槽，踢足球造成的，但是出槽瞬间又复位了，造成局部毛细血管破裂，疼痛，请问怎么样恢复？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你说的症状治疗应该舒筋活血通络止痛，可以外敷消炎镇痛膏，内服独一味胶囊，活血止痛片。配合针灸治疗，保持心情舒畅。

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